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歩く、ならできるよね

この文章はダミーです。

疲れともやもやが、

光や風に吹かれてほどけていく。

頭がカラッポになって心が軽くなる。

この感じが好き。

歩く3つのいいところ
1
2
3
全身運動
効率20%UP
足腰負担軽減

身体の約90%を使う全身運動

効率的な有酸素性運動

地面に対する設置面積が広がり、ひざ・腰への負担を約30%軽減

主な効果
● 酸素摂取量:12%アップ
● 心拍数:8~10拍アップ
● 消費カロリー:20%アップ
 

PRODUCT

POINT1
目線は遠くに

目線は遠くを見据えることで、背筋が伸び、美しい姿勢で歩くことができます。

POINT2
拳で前にパンチ

ポールを振るとき、前方にパンチするように拳を押し出すことを意識するとまっすぐ綺麗にポールが振れます。

POINT3
肘で三角形を作る

ポールはついた場所にしっかりとキープし、肘で三角形を作ることを意識すると、肩甲骨を大きく動かすことができます。

Skippoの効果を実感するコツ